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(特约记者:孙伟钠)近日，敦化市医院倡导全院职工本着关心社会，关爱患者的精神积极参与无偿献血，捐一份热血，献一片爱心，帮助敦化市血站缓解库存紧张不能满足临床用血的问题。

身为医务工作者的我们深知血液对抢救生命、救助病患的重要性，医院每年都会有一批医务人员纷纷走进献血车中参加无偿献血，平均每年献血12200ml，充分展示了白衣卫士的风采。

其实，献血并没有那么可怕。以下是您对于献血所关心的几件事。

1、献血有害健康吗?

答：血液是一种流体组织，在心脏推动下循环流动于心血管系统中，它是人体的重要组成部分，约占体重的7%-8%，一个50kg体重的人，其血液总量约为3000-4000ml，正常情况下，这些血液只有70%在血管内运行，其他30%的血液储存在肝、脾以备人体急需。一个正常人一次献血或外伤性出血300- 400ml，对人体健康不会有什么影响,因为机体血容量的减少会刺激红骨髓造血功能,输血后营养适当的话，两到三天血液中的水分即可得到补充。一个月内,铁、蛋白质、维生素、叶酸等也可逐渐恢复，其核心的组成部分血红蛋白也可于两到三个月后恢复到献血前数量。所以，一个健康人每次献血不超过400ml是不会影响健康的。

2、献血后会贫血吗?

答:只要按规定的间隔时间参加献血，是不会引起贫血的。因为献血只是人体内可以再生的血液暂时少量减少,不影响人体血液的正常再生功能，献出的少量血液很快就会恢复。按照规定献血绝对不会引起贫血，相反,经常献血会刺激造血器官,增强器官造血功能，有益于人体血细胞的再生。

3、60kg体重的健康公民献血200-400ml，需要多长时间才能恢复？

答：中国医学科学院输血研究所调查了100名献血者献血200-400ml，血红蛋白和红细胞多在2-5周内恢复至输血前水平。

4、献血前应作哪些准备?

答：如果您健康检查合格参加献血，献血前请作以下准备:

①学习献血知识，消除紧张心理;

②献血前不要服药。如服用阿司匹林在三天内会降低血小板的某些功能，所以在献血前三天不要服药;

③食物应少脂肪。献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，但以低脂肪为宜;

④不饮酒，尤其是不醉酒;

⑤充足睡眠，不宜做剧烈运动。

5、献血要经过哪些步骤?

答:献血要经过以下步骤:

①献血登记：请携带本人身份证、或军官证、士兵证、护照、有身份证号码的驾驶执照等有效身份证件进行献血登记;

②等候献血：由于献血者集中到达，而献血总要逐个进行，耐心等待是不可避免的，可事先准备书报杂志阅读;

③碘酊消毒：消毒后请勿接触消毒部位;

④采血前核对：请回答采血人员核对时提出的问题，如“您叫什么名字?”，“您是什么血型?”等;

⑤采血：请躺在采血椅上，保持倾斜姿态，穿刺前请握紧拳头;一旦采血针刺入静脉，拳头作握紧、放松动作直至采血完毕；

⑥止血：采血完毕请按住止血棉球至少5分钟，请不要捻动止血棉球，以防皮下血肿。

6、发生献血反应的原因有哪些?怎样预防?

答:发生献血反应的原因及预防措施如下:

①精神过度紧张：对精神紧张者,除宣传献血常识外，在采血过程中与其聊天分散注意力，使其在不知不觉中献完血，下次献血就不紧张了。而不要老是提醒献血员不要紧张;

②空腹献血者，先让其喝些糖水,或吃些可马上提高血糖的素食，然后献血;

③过度疲劳或夜间睡眠差者应休息好再献血。

7、 献血后要注意什么?

答:献血后要注意以下几点:

①要保护好静脉穿刺部位：穿刺部位止血后不等于完全愈合。至少在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在此部位搓揉;

②个人活动要适度：献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动;

③补充营养不要过量：可以进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等。请不要进食过量，以免长胖。