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第1天：青岛-长白山-松江河镇

参考航班HO1081(16：35/18：25)
下午15:00分在青岛流亭国际机场二楼国内2号出发口集合乘航班直飞长白山机场，送机人小孙89204445。抵达后，赴二道白河，入住酒店，自由活动。
特别安排：行车途中播放养生视频。

用餐：早餐 （敬请自理） 中餐 （敬请自理） 晚餐 √

住宿：二道宝 国际

早餐后乘车（约90分钟）到达长白山山门，游览中国十大名山之一的—【长白山】，乘环保车（已含，单程约20分钟）进入景区，赴中转服务站，可换乘倒站车赴世界上海拔最高三百年前火山喷发而形成的高山湖泊——长白山天池。上山途中可观赏到欧亚大陆从温带到极地四个垂直景观带——长白飞瀑（游览时间约1小时），观雾气缭绕的聚龙温泉群。观赏风光旖旎、雪山飞狐外景拍摄地—小天池（对杯湖），一个碧蓝，一个赤黄，好似一对金银杯。游览神仙美境---绿渊潭，结束后入住酒店，自由活动。
特别安排：
导游员组织伙伴们在温泉广场长白瀑布下，一起做养生操，放松你的呼吸倾听大自然的声音，让血液自由的循环让呼吸尽情的舒展；在长白之巅与神秘天池合影留念。
特色晚餐：晚餐特别安排人参汽锅鸡、天麻炖鲤鱼等养生菜系。
特别赠送：夜游大戏台河

用餐：早餐 √ 中餐 （敬请自理） 晚餐 √

住宿：二道宝 国际

早餐后，乘车前往【长白山西景区】（车程1.5小时）途中登上长白山环山路观景台远眺长白山/赏红叶（红叶红的时间要看每年的天气，视天气情况而定），乘车前往松江河路上，环山路观景台停车漫步，远眺长白山之巅，满眼梦幻般的红叶铺天盖地，让人陶醉，一丛丛、一簇簇都是红色。天也红了，地也红了，人也像喝多了美酒似的。斑斓的色彩与蓝天、白云构成一幅醉人的金秋画卷。置身其中，仿佛步入仙境。这正如诗人所言：霜染秋山万叶红，百里祥云醉心中。长白红叶的美，美在它不拘一格，色泽纷繁；美在它疏密有致，韵律十足。细看，红叶林不是静止的，而是动感的、燃烧的、跳动的。倾听，秋风吹过，红叶摇曳飞舞，隐隐的发出天籁之音。后前往长白山自然保护区西景区（30公里，约30分钟/单程）乘环保车（已含）进入自然保护区，途中可观赏亚洲大陆从温带到极地的四个垂直景观带：海拔500-1000米的针阔混交林带，海拔1000-1800米的针叶林带，海拔1800-2000米的岳桦林带，海拔2000米以上的高山苔原带。观赏有不同花卉植物组成的融汇大自然美的万亩高山花园、状如情侣依偎拥抱意为白头偕老的奇特景观—长白山松桦恋、风倒林。后徒步登1236级台阶老虎背、喘气坡，观因火山喷发而形成的高山湖泊—长白山天池，中朝五号界碑。观赏两壁陡峭、水流湍急，河水清澈甘甜素有天然冰箱之称的梯子河，游览变化莫测的可与美国科罗拉多大峡谷相媲美的锦江大瀑布、锦江大峡谷，全长7.5公里，谷深160米，宽200米，谷中怪石峥嵘，千姿百态，景色壮观。后乘车前往“长白山最后的满族部落”—— 【锦江木屋村】（车程20分钟）。木墙、木瓦、木烟囱、木栅栏、木柴垛……整个村庄的３０多座房屋见不到一块砖瓦……在长白山深处的吉林省抚松县漫江镇，目前仍保存着一个完全由原木建造的“锦江木屋村”，被誉为“长白山最后的木屋村落”。这个历经沧桑、完整保存至今的木屋建筑群，原名：“弧顶子”是抚松县漫江镇的一个自然村，以当地有一座孤立突起的山峰而得名。因有锦江从此流过，现改称锦江村。这里地处长白山腹地，漫山原始森林，古树参天，遮云蔽日。在向导的带领下，你可以登上弧顶山远眺长白山之巅。晚餐后，入住酒店。
特别安排：
可根据当地早市场开放时间，安排伙伴们一起逛逛当地早市场，如果早市场没开放，则改至当地老百姓常去逛的山货市场购买长白山天然养生食材（各式山野菜，如果您擅长煲汤亦可采购纯

用餐：早餐 √ 中餐 （敬请自理） 晚餐 √

住宿：万达假日智选酒店

早餐后，后乘车2小时赴长白县，沿边境线隔鸭绿江远观看朝鲜族风土人情、朝鲜火车站、金日诚头像、中朝友谊大桥。长白县用午餐。后乘车赴素有“小九寨沟”之称的——【望天鹅风景区】（车程1小时），后到达国家AA级风景区——望天鹅风景区，观虎背崖、石林（石皱崖）、泼墨崖子、天禾瀑布、珍珠连瀑布、千柱峰、孔雀开屏、吊水壶瀑布、蜂窝辣子、母子河瀑布、石梯崖等瀑布群。经过3小时的车程后您将进入万达长白山国际度假区，抵达您所入住的假日智选酒店；依据您的抵达时间您可以自由安排在度假区漫步，远离城市的喧嚣远离污浊的空气享受原始山林纯净呼吸，您的养生慢生活已经开始。
特别安排：亲临中朝边境线、远观我们心中的神秘国度--朝鲜
特别赠送：汉拿山养生温泉

用餐：早餐 √ 中餐 √ 晚餐 √

住宿：万达假日智选酒店

参考航班HO1082(19:00/20:50)
万达度假小镇坐落于吉林省长白山西坡脚下一个震撼世界的度假级商业项目万达长白山国际度假区， 在世界知名酒店底层有一个让世界惊叹的度假小镇，集购物、休闲、餐饮、娱乐、文化为 一体的度假胜地，小镇在高尔夫球场与原生态森林的衬托下显得格外的魅力耀眼，为度假生活 增添新的色彩。能够使度假人群体验到亲近大自然生活又能感受到城市当中的喧嚣与热闹， 能够使人忘记忧愁和烦恼，您可以免费参观小镇内萨满博物馆，还可以悠闲散步度假区佛库伦湖岸边，您可以乘坐度假区内山地缆车一览度假区全貌，后可限时乘骑山地自行车，（入住酒店前台办理手续）小镇内用餐自理，指定时间集合前往长白山机场，乘坐航班返程，结束美好的长白山之旅！

用餐：早餐 √ 中餐 （敬请自理） 晚餐 （敬请自理）