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冬天渐临，连日来敦化气温一路走低，今天迎来农历二十四节气中的“立冬”，敦化市最低气温更是达到了-10.2℃，天气渐寒，气温较低，请广大市民注意预防感冒侵袭。 我国民间习惯以立冬作为冬季的开始。专家提醒广大市民，多锻炼，加强饮食营养，养成合理规则的作息时间，增强免疫力。起居应早睡晚起，睡眠时间长一点，最好是等到太阳出来以后再起床活动，而且不要进行剧烈运动。另一方面，还要注意个人卫生，勤洗手，坚持用冷水洗脸洗鼻，增强鼻黏膜对冷空气的适应能力。（敦化 程海波） 编辑： 中国天气网吉林站 (责任编辑：admin) |
